Тест на стрес

Тест на уровень стресса

Тест: Определение уровня вашего стресса

1. Как вы обычно спите?




2. Как часто вы чувствуете раздражение?




3. Как вы оцениваете свое общее самочувствие?




4. Как вы реагируете на неожиданные ситуации?




5. Как часто вы ощущаете физическое напряжение?




6. Как вы себя чувствуете в социальных ситуациях?




7. Как часто вас беспокоят негативные мысли?




8. Как вы относитесь к планированию своего времени?




9. Как вы оцениваете уровень своей энергии в течение дня?




10. Как часто вы чувствуете необходимость в отдыхе?




11. Как вы справляетесь с трудными ситуациями на работе?




12. Как вы относитесь к своему текущему рабочему графику?




13. Как вы оцениваете свои отношения с близкими?




14. Как вы относитесь к физической активности?




15. Как часто вы испытываете чувство тревоги?




16. Как вы проводите свободное время?




17. Как вы оцениваете свою способность к концентрации?




18. Как вы реагируете на критику?




19. Как вы относитесь к изменениям в жизни?




20. Как часто вы испытываете чувство усталости?




21. Как вы решаете конфликты с другими?




22. Как вы оцениваете уровень своей удовлетворенности жизнью?




23. Как вы относитесь к своему питанию?




24. Как вы справляетесь с негативными эмоциями?




25. Как часто вы ощущаете, что у вас не хватает времени?




26. Как вы относитесь к отдыху и отпуску?




27. Как вы реагируете на проблемы?




28. Как часто вы занимаетесь саморазвитием?




29. Как вы относитесь к помощи со стороны других?




30. Как вы оцениваете свою способность к самоконтролю?




Яндекс.Метрика