Одной из важных проблем нашего времени является депрессия и состояния, связанные с ней: бессонница, тревожность, навязчивые мысли, неудовлетворенность жизнью, повышенная утомляемость и т.д. Эти состояния оказывают влияние не только на психику, но и на физическое состояние человека. Хронический стресс и депрессия связаны с развитием воспаления, так как могут влиять на работу иммунной системы.
У лиц с депрессией чаще возникают воспалительные процессы или аутоимунные расстройства,такие как
синдром раздраженной, толстой кишки, диабет 2 типа и артрит.
Обостренние хронических заболеваний,желудочно- кишечные проблемы,диарея, рвота, тошнота или запоры могут быть симптомами депрессии.
Депрессия может иметь множество причин.Здесь мы не рассматриваем депрессию, связанную с нарушением химических процессов в мозге. Эти состояния должен лечить врач, индивидуально подбирая лекарства.
Основные причины: длительный стресс, одиночество, социальное отторжение, душевные травмы, такие как потеря близкого человека, эмоциональное выгорание, длительный период неудач. Если сказать проще, депрессия - это аллергия на нашу собственную жизнь. Причиной депрессии может так же являться нарушение функции щитовидной железы, болезни Паркинсона, онкологии и др.заболеваний.
Как мы видим депрессия связана не только с психикой, но и с физическим состоянием. И эти состояния нужно лечить одновременно. Какие могут быть решения:
- работа с психологом или психотерапевтом,
- лечение хронических заболеваний,
- убирание воспалений, которые вызывает депрессия
- восстановление сна
- медитации,
- ароматерапия,
- йога,
и др.физические активности.
Депрессия и симптомы:
1. нарушение сна,
2. тревожность,
3. навязчивые мысли,
4. неудовлетворенность жизнью,
5. повышенная утомляемость,
6. диарея, запоры,
7. желудочно-кишечные проблемы.
91 € = 27 €
.png)
